2025升糖指数高的食物一览表，妊娠高血糖的赶紧看

但是孕妇在怀孕后，日常一日三餐是必不可少的，这个时候本身就要吃很多食物，如果禁止吃以上所提及到的升糖指数高的食物，那么孕妇在怀孕期间要吃的食物就会越来越少，其实对于孕妇而言，如果血糖偏高，在日常饮食上一定要选择清淡的食物，切不可吃口味重的食物。

含糖量低的水果

对于高血糖孕妇而言，在饮食上要选择吃一些含糖量低的食物，而孕妇在孕期水果是必不可少的，而水果主要含果糖，其甜味明显，但其实升糖指数并不高，并且水果中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，对于糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用水果的。

考虑到高血糖孕妇是特殊人群，就算是食用水果，也要有一些挑选水果的方法，并不是任何一种水果都能吃，可以吃青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝等食物，这些水果中，每100克可提供20至40千卡的能量，并且每100克水果中含糖量少于10克，对于高血糖孕妇而言，完全可以食用。