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针对巧克力囊肿患者在试管婴儿促排卵（促排）阶段的饮食调整，需结合促排药物的代谢特点、卵巢功能保护及囊肿控制需求，制定科学的饮食方案。综合多篇权威资料的详细建议，涵盖饮食原则、推荐食物、禁忌及生活管理等内容：
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饮食调整的核心目标
1. 减轻炎症反应：巧克力囊肿本质是子宫内膜异位症，促排药物可能加重局部炎症，需通过饮食抑制炎症因子释放。
2. 平衡激素水平：避免外源性雌激素干扰，维持促排药物的有效性，降低囊肿复发的风险。
3. 优化卵泡质量：为卵子发育提供充足营养，提高胚胎着床成功率。
4. 保护消化功能：促排药物可能引起腹胀、便秘等副作用，需通过饮食维持肠道健康。
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推荐饮食原则及具体食物
（一）抗炎与激素调节类
1. Omega-3脂肪酸
2. 高纤维食物
3. 抗氧化剂
（二）促进卵泡发育类
1. 优质蛋白质
2. 维生素B族
3. 铁与锌
（三）维持代谢平衡类
1. 低升糖指数（GI）食物
2. 适量益生菌
（四）保护消化系统类
1. 易消化食物
2. 充足水分
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需严格避免的食物及原因
1. 高糖高脂食物
2. 含咖啡因及酒精饮品
3. 辛辣刺激性食物
4. 激素类食物
5. 生冷及“发物”
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其他注意事项
1. 饮食卫生：避免生食（如刺身）、隔夜菜，防止感染引发免疫反应。
2. 体重管理：BMI控制在18.5-24之间，过胖或过瘦均会干扰促排药物剂量调整。
3. 烹饪方式：以蒸、炖、凉拌为主，避免烧烤、腌制食品（含亚硝酸盐）。
4. 营养补充剂：如需补充辅酶Q10、DHEA等，需在生殖科医生指导下使用，避免与囊肿治疗冲突。
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饮食与生活协同管理
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巧克力囊肿患者的促排期饮食需以“抗炎、稳激素、护卵泡”为核心，优先选择高蛋白、高纤维、抗氧化食物，严格规避外源性激素和代谢负担较重的食物。建议结合个体化促排方案（如自然周期或短方案），每周制定食谱，并记录身体反应以便及时调整。通过系统的饮食管理，可显著提升促排效果，为后续胚胎移植奠定良好基础。
