高龄顺产难别担心，3招促进宫缩有奇效

宫缩是一种正常的生理现象，但许多老年妇女的宫缩强度不足导致自然分娩困难，所以柚子喜欢网络总结了三种促进常规宫缩的方法，以帮助你度过生产期。

老年孕妇子宫收缩能力不足会导致难产

1怎样才能有规律的宫缩

刚开始宫缩不规律，不太频繁，通常发生在夜间，强度强弱，没有办法使宫缩有规律，孕妇只需要按照正常的生活方式等待分娩日期的到来。

不规则宫缩也成为假性宫缩

临产前1-2周，绝大多数女性开始频繁收缩，然后变得越来越有规律，每次时间间隔缩短，持续时间增长，这是子宫出生的正常生理变化，但少数女性没有经常收缩，需要及时去医院治疗。

孕妇在宫缩时要做好相应的准备。宫缩症状明显，会出现腹痛、开口等现象。一些体质敏感的女性经常会感到难以忍受的疼痛。这时，她们应该保持冷静，不要太紧张，以确保胎儿的顺利出生。

敏感体质的女性腹痛症状更明显

宫缩是怀孕期间的正常生理现象。有规律的宫缩时，要及时去医院分娩，方便医生观察治疗。在日常生活中，孕妇可以适当运动刺激宫缩，从而促进宝宝的快速分娩。

2如何促进规律宫缩

对于老年孕妇来说，由于子宫功能下降，宫缩强度低，严重影响胎儿的顺利生产。因此有必要掌握一些促进常规宫缩的方法来帮助孕妇分娩。以下是三种方法的总结，具体情况如下。

按摩乳房促进宫缩

1、最简单的方法是按摩乳房，可以促进孕妇催产素的合成和释放，达到刺激子宫收缩的目的，但往往这种方法效果不是很明显，对一些孕妇可能没有效果；

2、在妊娠晚期，孕妇可以通过散步和爬楼梯来刺激子宫，但任何适量，过度运动都会导致女性身体压力过大，往往会产生相反的效果；

3、使用药物的方法主要是宫颈药物和催产素注射，但药物有一定的风险，这种方法通常适用于产前宫缩不强的妇女。

为您推荐：

常规宫缩多久一次？ 常规宫缩但不痛的原因是什么？ 有规律的宫缩是什么样的疼痛？