孕早期安胎食物推荐,这些食物助你安稳度过

怀孕后，助孕妈在饮食上需要注意很多事情。那么问题来了，孕早期有助于保胎的食物有哪些？带着疑问，我们来看看。

其实怀孕是很敏感的，因为受精卵会不断分裂分化形成胚胎和胎盘。所以在产前检查的早期，医生会建议准妈妈好好休息，好好生宝宝。这时候就会出现一些不舒服的妊娠反应。其实这是正常的生理反应。其实准妈妈不需要太担心。如果她们很不舒服，不妨多吃这些食物，有助于防止流产。让我们来看看边肖。

在怀孕早期，如果准妈妈多吃这三种食物，可能有助于防止流产。

1、鱼

大家都知道鱼在生活中含有丰富的蛋白质和DHA。如果准妈妈经常吃鱼，可以补充体内营养，有利于宝宝的大脑发育。除此之外，怀孕初期尽量多吃鱼可以起到保胎的作用，鲫鱼对孩子的大脑发育很有帮助。

2、花椰菜

说到西兰花，大家应该都不陌生，因为现代的营养成分也是非常丰富的，准妈妈们经常用现代来有效缓解孕期便秘。而且西兰花含有叶酸，在训练和早期对齐的时候要及时补充叶酸，所以可以选择一些西兰花，有助于宝宝的健康发育，防止宝宝神经畸形的机会。

3、樱桃

其实大部分人都喜欢吃樱桃，樱桃的营养价值非常高，而且樱桃富含维生素和铁。怀孕后，准妈妈可能会贫血。适量多吃樱桃有助于改善贫血症状，对宝宝的健康发育也有很好的作用，还能起到保胎的作用。