目录导航目录导航

查看更多

冬季防风湿有妙招,保暖防潮是关键

1、注意保暖:对于风湿病患者来说,冬天最应该注意的就是保暖问题。特别是病变位置的保暖更加重要。所以风湿病患者每天比较好用热毛巾或者热水袋热敷患处两次,每次保持半个小时,而且水温比较好要保持在60℃左右。每晚睡觉前要用热水泡脚,而且热水比较好浸泡到...

2025-07-10 文章来源来源: 文章浏览量3 浏览

1、注意保暖:对于风湿病患者来说,冬天最应该注意的就是保暖问题。特别是病变位置的保暖更加重要。所以风湿病患者每天比较好用热毛巾或者热水袋热敷患处两次,每次保持半个小时,而且水温比较好要保持在60℃左右。每晚睡觉前要用热水泡脚,而且热水比较好浸泡到踝关节以上,泡脚的时间也比较好在20分钟左右。

冬季防风湿有妙招,保暖防潮是关键

2、适当锻炼

在日常生活中,为了避免风湿关节病的发生,应适当锻炼,但不能进行过激的运动,如饭后半小时出去散步等。要注意劳逸结合、保持正常的心理状态以增强身体素质、提高免疫力,达到抗御风寒、抗病、预防控制感染的目的。

3、合理饮食

冬季风湿病患者,在饮食上比较好远离辛辣刺激性食物及生冷、油腻食物,而多吃一点比较有营养、容易消化的食物,像鸡蛋、瘦肉以及豆制品,也可以多吃一些像薏米仁、山药这些祛湿的食物。同时应避寒湿、避免精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤,注意加强保健可避免诱因,预防风湿关节病的发生。

特别声明:

1、本文由全民健康网整理发布,未经许可禁止转载、抄袭及引用,本文永久地址:https://www.qm120.com/pgd/b236665.html

2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断,内容仅供参考,请在专业医师指导下操作,本站不承担由此引起的任何责任。

相关文章

相关推荐

RELATE