孕妇DHA过量有危害,需控制摄入量

孕妇DHA吃多了有副作用吗

孕妇DHA吃多了有副作用。

副作用有：

孕妇DHA吃多了会产生免疫力低下等一系列副作用。且DHA有抑止血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍孕妇要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

孕妇DHA吃多了有副作用吗-孕妇每天吃多少DHA

美国国立卫生研究所和国际脂肪酸和脂质研究协会推荐，孕妇及哺乳期妇女每天至少应该摄入DHA300mg。

健康人应每天摄入至少DHA220mg；婴幼儿每天应根据婴幼儿体重摄入DHA，标准为20mg/kg。

提醒：DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。所以孕妇并不是摄入越多DHA越好，控制摄入量也很重要。