孕妇胃疼吃什么养胃,这些食物缓解不适

准妈妈孕期不注意饮食习惯，很容易引起胃痛。那么孕期应该怎么做呢？孕妇吃什么养胃？以下是介绍。让我们看一看。

孕妇胃痛是怎么回事？

十月怀胎是女性一生中的一个特殊时期，全身各个器官系统都会发生一系列的生理变化。孕晚期，助孕妈经常会觉得腹部不舒服，以至于身体发热而感到不适，这是正常的。

比如说。怀孕期间。助孕妈的消化器官蠕动变慢，经常会有饱胀不适的感觉。很多助孕妈会胃里不断泛酸，烧心。助孕妈肠胃不适的主要原因是宝宝一天天长大。

子宫底部隆起，压迫胃部，影响消化功能，使最少的胃酸反流至食道、咽喉和口腔，刺激胃黏膜，引起灼痛(或烧心)。

孕妇腹部疼吃什么？养胃鸡蛋牛奶鲫鱼汤。

原材料：

l鲫鱼、胡萝卜100g、白萝卜100g、鸡蛋奶粉60g、姜、葱、枸杞、盐。

练习：

1、鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净备用，生姜洗净切片，葱洗净切段：白萝卜、胡萝卜去皮洗净切片备用。

2、锅里放油，烧至四成热。稍微炒一下鲫鱼。鲫鱼半熟时，锅中加入五成水，再放入姜片和葱段。用大火将汤烧开，然后炖20分钟，再加入胡萝卜和萝卜条，继续炖20分钟。

3、煮前加入鸡蛋奶粉，使鱼汤更白更浓，口感更佳，再加入适量盐调味。

功效：

此汤可以养胃，缓解助孕妈胃部不适，促进助孕妈消化。

鳗鱼米粥

原材料：

鱼翅500克、大米200克、葱花、姜末、料酒、酱油、白糖、精盐、植物油。

练习：

1、将鳗鱼去内脏，洗净，切丝，洗净，浸泡30分钟。

2、将炒锅放在火上，倒油烧热，将鳝鱼丝炒透，然后加入料酒、酱油和糖，在姜末炒熟，放入碗中。

3、锅中倒入清水，煮成粥，放入炒好的鳝鱼丝，不搅拌均匀再加盐和葱。

功效：

这种粥可以帮女性补气养血。调节肠胃。