孕妇可喝木棉花汤吗,适量食用有益健康

孕妇能否吃木棉花煲汤？可以适量食用。木棉花具有清热解毒、健脾祛湿的功效，适量食用对孕妇来说能缓解四肢酸痛、头身困重、消化不良、口干口苦等不适症状。然而孕妇在食用木棉花时应注意以下几点：

1、孕妇过多食用木棉花可能会导致流产，因此应适量食用。

2、木棉花性寒，孕妇不宜饮用寒凉的食品，应选择温热的食物。

适合孕妇食用的木棉花汤谱包括木棉党参乌鸡汤和木棉茯苓老鸭汤。

木棉党参乌鸡汤：

–； 木棉花（干）

–； 党参

–； 乌鸡

–； 葱

–； 姜

–； 盐适量

–； 做法：乌鸡洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

–； 作用：健脾祛湿，益气养血。

木棉茯苓老鸭汤：

–； 木棉花（干）

–； 茯苓

–； 鸭肉

–； 葱

–； 姜

–； 盐适量

–； 做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

–； 作用：健脾疏肝，祛湿止泻。