掌握排卵期技巧，轻松提高受孕率

排卵期女性同房会增加怀孕几率，但不一定能怀孕。排卵期做爱，不要太紧张，放松，顺其自然。如精神紧张或过度焦虑，可影响下丘脑-垂体-卵巢轴，抑止排卵，导致不孕。排卵期怎么容易怀孕？

母亲和婴儿

1、学习有性生殖的相关知识，学会监测排卵，准确计算排卵期。

因为一个鸡蛋的寿命很短，只有24小时。精子的寿命可以达到72小时以上，但比较好的授精能力也只能维持20小时。所以想要怀孕，需要在排卵期同房，让精子和卵子结合时处于最佳的成熟状态。

2、同房时要采取有利于怀孕的姿势。

比如男上女下，女的双腿抬高，臀部下垫一个枕头。叶静注射到体内后，该女子保持双腿抬高约半小时。

3、孕期性生活要适度，次数太少不利于怀孕。

有些人为了生孩子，平时几乎不AA，但在排卵期却频繁亲热，不仅对怀孕不利，对优生也不利。因为频繁性交，排出的精子叶中精子数量会减少，发育不成熟。所以想要受孕成功，性生活次数不能太频繁，比较好是隔天一次。但长期非AA也会导致精子过度成熟，失去结合能力。因为精子产生后，离开睾丸来到附睾，暂时储存在那里。一旦储存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

4、保持愉快轻松的心情。

你急于要孩子，或者来自身边亲友的压力让你一直处于焦虑和紧张之中。有时候，连你自己都没有意识到自己已经处于这种紧张状态了。过度的精神压力和焦虑会引起一系列影响怀孕的生理变化，如精子生成减少、排卵障碍、输卵管等。这个问题在30岁以上的夫妻中更为突出。