自然催产食物推荐,孕40周轻松助产

怀孕40周催生小妙招，不用催产针多吃这些食物即可。怀孕40周有什么催生小妙招

一般在孕妇刚怀孕的时候医生就会根据孕妇月经停止的时间计算出的预产期，让孕妇提前做好准备，但是有的孕妇会出现超出预产期的情况，为了避免胎儿发生意外，一般会进行催生，但除了打催产针其实还有以下4中催产小妙招：

1. 1. 淋浴催产：当孕妇在洗澡的时候可以通过温水淋浴孕肚，反复冲洗，并且还要使用手掌温柔的抚摸腹部，从而起到刺激胎儿活动的作用；
2. 2. 饮食催产：常见的就是食用蓖麻油炒鸡蛋，这种方式既简单也没有很大的危险，还可以通过使用山楂、草莓、苹果和火龙果等水果让子宫发生宫缩；
3. 3. 刺激乳头催产：用手轻轻拨动乳头，可以让内源性的产激素分泌出来，从而引起宫缩，一般这种方式建议在39周后使用；
4. 4. 运动催产：孕妇可以早晚散步，帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

其实催产就是让子宫发生有规律性的宫缩，俗称假宫缩，当假宫缩逐渐强烈、频繁就会变成真宫缩，从而达到催产的效果，但是催产不是随时都可以的，需要根据胎儿的具体情况进行催产。

在怀孕期间，其实孕妇就可以通过适当运动帮助在孕晚期更加容易的生产，这是有一定依据的，不过在运动过程中也要注意，不要过于疲劳，避免造成低血糖和假性宫缩。