经期洗头有讲究，女性需注意这些事项

每个女性都知道经期的行为很关键，稍有不慎就可能对身体造成一定的伤害，那么来月经可以洗头吗？专家指出，经期可以洗头，但这段时间要注意不要着凉，洗完头也不要出去吹风，以免引起头痛。

洗头是大家经常做的事情。但是女性朋友很在意经期能不能洗头，因为小时候经常听家里的老人说经期不能洗头洗澡。每个女性都知道，经期的行为很关键，稍有不慎就可能对身体造成一定的伤害。那么来月经能不能洗头呢，涪陵九洲妇科医院的专家给你详细解答。

月经期间可以洗头吗？

专家指出，经期可以洗头，但这段时间要注意不要着凉，洗完头也不要出去吹头发，以免引起头痛。月经期洗澡，淋浴可以，但不能坐浴，这样很不卫生，容易得妇科病，这和女性的生理结构特点有关！

经期应该注意什么？

1、注意保暖，避免寒冷刺激：比如游泳、冷水浴、去水田等。如果在经期受到突然的、过度的冷刺激，会引起经血过少或痛经。

2、避免过度劳累，忌食生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。

3、注意卫生，防止感染：要注意外生殖器的清洁，经期不宜洗澡，可以淋浴，防止向上感染。使用的卫生巾要柔软，干净，经常更换。

4、保持开朗，避免精神刺激和情绪波动。