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50岁之后绝经晚一年寿命多三年不一定是真的。因为50-55岁停经是正常的现象，此时卵巢功能会慢慢下降，月经量也会越来越少，越早绝经身体衰老越快，而晚绝经对身体的好处非常多，但并不是晚一年寿命多三年，这个说法并没有得到证实，而且也不是越晚停经就越好，需要根据自己的身体状况判断。

影响寿命的因素有很多，绝经早并不意味着寿命短，卵巢的保养是女性需要重视的大事，提前绝经可能会对身体带来很多影响，但是网传绝经晚一年寿命多三年没有任何科学依据，不要过于盲目相信，下面说说怎么推迟绝经期。

1.注意作息规律：平时要注意作息规律，避免熬夜、情绪波动，因为卵巢功能受内分泌影响，如果情绪急躁，作息不规律很容易造成卵巢功能衰退；

2.锻炼和体重管理：进行适度身体活动，如有氧运动、力量训练和伸展运动，可以有益于调节内分泌系统，减轻不适症状，并维持健康的体重；

3.补充雌激素：女性体内的雌激素本来就很少，常常更年期会提前到来，平时可以多吃点蜂蜜、豆制品类的食物，这些食物富含雌激素，可以起到延缓更年期、推迟绝经的作用；

4.采取激素替代治疗：需要在医生指导下应用雌激素制剂，原则上是选择天然制剂，比如戊酸雌二醇或者结合雌激素。

女性在平时的生活中，一定要保持良好的心情，不良的情绪容易导致内分泌失调，从而会让卵巢的功能受到影响，会加快卵巢衰老的进程，让女性的绝经期提前，女性如果长期吃一些高热量的食物，也会导致身体素质不好，激素水平也会紊乱。