孕期所需营养素标准值一览，不同阶段营养需求有差异

孕期需要补充各种各样的营养这是每一个孕妇都清楚的，但是需要注意的是，怀胎十月，孕期的每个月都是在发生变化的，所以每月重点需要的营养素也有所不同。而网上所说的营养都是很多的，但因为每个孕妇的身体情况是不一样的，需要补充的营养可能是不需要那么多的，那么在怀孕期间需要哪些营养呢？到底该怎么进行科学补充呢？

孕期所需营养素标准值

我们是可以把孕期分为三个阶段的，分别是孕早期（0-12周）、孕中期（13-28周）、孕晚期（29-40周），在不同的阶段胎儿和孕妇的情况都是不一样的，而所需要的营养物质也是不一样的，甚至说营养需求量也是不一样的，下面我们就分阶段了解一下，孕妇所需的膳食补充剂的种类吧。

注：这些营养在怀孕期间都是需要的，但直说在某一个阶段可能需要的量是比较大的，从而可以达到一些补充效果，预防胎儿和孕妇出现一些不良的现象。