宁波出生证明丢了怎么补办，了解这些材料和流程很重要

在怀孕初期吃润康和dha都对身体好。因为两者各有各的好，这两种都是根据孕妇的生理和营养需求专门开发的保健食品，可以根据自己的实际情况选择合适的一款，dna作用也更为广泛，能够帮助补充孕妇所需的各种微量元素，预防胎儿畸形，润康含有α-亚麻酸，牛磺酸，卵磷脂等12种营养素，营养全面。

孕妇吃dha还是润康要根据自身情况进行判断，如果单纯为了预防胎儿畸形，可以吃dha，如果需要同时补充营养素，建议吃润康，所有药物均需在医生的指导下使用，不可自行盲目用药两者都可以补充身体所需营养，只不过有一些区别，具体如下。

1.营养效果不同：dha俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要组成部分，有助于胎儿智力和视力发育，润康能有效帮助宝宝大脑和视力发育的营养素，12种营养素科学组合，补充孕产期最缺乏的营养素；

2.性质不同：润康是一种孕产妇专用的营养包，通常为胶囊片剂，能帮助身体补充营养，促进胎儿大脑发育，dha是一种脂肪酸，含有胎儿大脑发育所需的蛋白质、维生素、牛磺酸等营养物质；

3.来源不同：α-亚麻酸来源于植物，是从植物中经分子蒸馏等物理方法提取，不含任何胆固醇，纯度高，dha是从深海动物中提取的，然后经化学方法提取而成的。

无论是dha还是润康，都适合孕妇食用，对孕妇和胎儿都有很好的作用，怀孕期间，建议女性注意饮食营养均衡，大多数营养成分都能够通过饮食补充，如果出现不适，建议及时就医诊治，避免自行用药，防止影响自身及胎儿健康。