盘点孕妇禁吃十大肉类，远离兔肉、螃蟹方可母子平安

怀孕后的饮食是胎儿生长发育的关键，所以很多孕妈都会通过食补的方式来补充营养，但由于孕妇的特殊体质，在日常饮食中其实是有很多禁忌食物的。最常见的猪肉、牛肉都是孕期可食用肉类，但也要一些比较少见的肉类，这些肉类并不是那么适合孕妇吃，有些肉类不仅不能提供营养，反而会危害的孕妇以及胎儿的健康。

孕妇禁吃十大肉类盘点

肉类一般分为三种，分别是畜类、禽类和水产，常见畜类有猪、牛、羊，禽类有鸡、鸭、鹅，水产类有鱼、虾、贝等。大自然中的肉类及其多，但并非所有肉类都适合孕妇食用，一般来说，有十种肉类孕妇应禁止吃或少吃，包括驴肉、兔肉、麻雀肉、动物肝脏、螃蟹、鳖、蛙肉、海马、鳗鲡、狗肉，具体原因见下表：

此外，从食品安全的角度来说，没有完全熟透的肉类、海鲜都是不能食用的，我们常见的猪肉、鸡肉、鸭肉中可能含有弓形虫等寄生虫，一定要彻底加热后才能食用，处理肉类的案板、刀具和用具也需要生熟分开，避免交叉污染。

孕妇不能吃哪些肉类

孕期虽然在饮食上需要非常注意，但严格来说并没有什么肉类是真的孕期不能吃的，正常情况下，只要是孕前食用过且没有发生不良反应，那么怀孕后仍然是可以吃的。不过有些的肉类的确比较燥热，怀孕后不宜多吃，例如狗肉、羊肉等，吃多了容易上火。还有一些肉类比较寒凉，例如螃蟹以及其他水产品，孕妇吃多了容易腹泻，严重可导致生化或流产。

相比于肉类本身，其加工方式才是孕期真的需要注意的，孕妇需要注意的加工方式包括：卤肉、烧烤、熏肉、腌制肉等，这些加工方式可以使肉类风味别具一格，但对于孕妇来说，这些却不是健康的，一方面营养已经大大流失，另一方面大量食用还会对孕妇和胎儿不利，可能会影响到胎儿的正常发育。