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卵泡长到30mm还没排出可以用促排卵药物、针灸等方法。针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针，一般为每周2-3次，连续数周，可以帮助调节内分泌系统，改善血液循环，通过兴奋下丘脑-垂体系统，促使性腺激素分泌增加，引起卵泡成熟，从而促使排卵，可以听取医生的建议安排治疗。

卵泡30mm是比较大的，表示卵泡已经成熟，在这个期间是比较容易受孕的，一般卵泡到达18-25毫米左右的时候就会出现排卵情况，卵泡30mm还没排出就要多加注意，有些女性可能会形成囊肿，可能需要用以下方法让卵泡排出，可以作为参考。

1.促排卵药物：促排卵药物通过口服或注射给药，作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，刺激卵泡发育和排卵，药物能够模拟自然生理过程，促使卵泡成熟并诱发排卵；

2.针灸：针灸可以刺激穴位，能够起到舒筋通络、调和阴阳的作用，采用针灸的方式进行调理身体，能够起到促排卵的效果；

3.调整生活方式：通过改善饮食习惯、规律作息来调节内分泌状态，从而影响卵泡发育及排出；

4.激素疗法：使用雌激素、孕激素或其他相关药物来调节生殖系统功能，帮助恢复正常的月经周期和促进卵泡成熟与排出。

女性在备孕期调理卵泡方法一定要掌握好，卵泡过大不能排卵需要先查清楚病因，然后再来进行药物治疗，不要盲目使用促排卵药物，以免出现副作用反应，要养成良好的生活习惯，禁止熬夜，可以做些有氧运动，帮助排卵。