胚胎移植前，需做好哪些身体准备措施？

　　在准备进行胚胎移植的过程中，身体和心理的充分准备至关重要。以下是对胚胎移植前、中、后需要注意的各项准备工作的详细说明

　　### 胚胎移植前的身体准备

　　1. 营养摄入在胚胎移植前，应增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、燕窝、虾、大豆及其制品等。这些食物有于提高卵的质量。

　　2. 宫内膜调理对于宫内膜不良的患，建议在移植前三个月增加豆类（尤其是黑豆）的摄入，以及适量食用榴莲，以改善内膜状况。但需注意榴莲易引发情绪波动。

　　3. 贫血调理移植前一天，贫血女

性可适量食用红枣或饮用红糖水，以促进血液循环。但需注意，红枣红糖水不适合在怀孕期间食用。

　　4. 叶酸补充通过食用葡萄柚、谷物、红韭菜、豆类、生菜、西兰花、芦笋、菠菜、柑桔、橙、葡萄、动物肝脏等富含叶酸的食物，有于胚胎发育。

　　5. 预防腹水**后，应多喝水、果汁，并多吃有于排尿的食物，如冬瓜汤，以预防腹水。

　　6. 卵巢功能支持对于卵巢功能不佳的女性，应多吃高蛋白食物。

　　7. 术后饮食调整**后，早餐应清淡，避免油腻食物，如卵糕、面、芋头等，以减少恶心、呕吐等不适。

　　### 胚胎移植中的注意事项

　　1. 血液循环促进移植前，每天进行脚部运动以促进血液循环，移植后避免长时间浸泡。

　　2. 饮食调整移植后一周内，应继续增加富含蛋白质的食物，以支持卵泡生长。

　　### 胚胎移植后的身体恢复

　　1. 休息与活动移植后应充分休息，避免过度劳累，举起重量不超过三磅，保持心情愉快。前三天宜平躺，避免压迫腹部。

　　2. 辐射避免避免使用辐射设备，如电脑、手机、电磁炉、吹风机等。

　　3. 身体动作限制避免剧烈动作，如伸直手臂、舔笔尖、举重物、快步走或慢跑。

　　4. 个人卫生移植后一周内不宜洗澡，但可用温水清洗。一周后可洗澡，但需控制水温、次数和时间，建议水温在30度左右，每次洗澡时间控制在五分钟内。