备孕饮食禁忌一览：这些食物孕期需远离

　　备孕期间，妈们需要特别注意饮食择，以下是一些在备孕期间应避免食用或限制食用的食物和水果

　　首先，木瓜应尽量避免。木瓜中含有一种名为木瓜蛋白酶的物质，这种物质具有增加宫收缩的作用。为了预防流产和早产，建议妈在怀孕期间不要食用木瓜。

　　其次，山楂虽然酸甜可口，但妈们应谨慎。山楂对宫有兴奋作用，可能促进宫收缩，因此比较好在怀孕期间避免食用。

　　再，杏肉虽美味且富含营养，如胡萝卜素、钾、镁和钙，但由于杏性质偏热，且其表面滑腻，妈在食用时仍需小心。

　　此外，腌制食品含有大量的亚硝酸盐和苯丙烷等成分，这些物质对身体健康极为不利。特别是对于过敏体质的孕妇，应避免食用此类食物，以防对胎儿造成不可逆转的影响。

　　最后，妈在备孕期间应避免摄入含咖啡因的食物和饮料。咖

啡、茶等含咖啡因的饮品和食物过量摄入会影响女性的身体健康，因此在备孕期间应严格控制摄入量。