上海百佳妇产医院

粑粑麻麻们在带宝宝的时候是不是都有过这样的经历：小心翼翼抱着宝宝哄睡，哄睡……

终于睡着啦!

蹑手蹑脚到床边，慢点往床上放，屁股放上去啦!

再接再厉，再放，放，放……哇!一声大哭，宝宝醒了。

回想起宝宝“放不下”的那段时光，有些妈妈一声长叹。

抱着宝宝睡觉可是既苦了自己又害了宝宝!为啥?

，宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量;

其次，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到控制，不灵活、不自在，全身肌肉得不到休息;

第三，不利于宝宝呼吸，影响宝宝的新陈代谢;

第四，容易形成宝宝对爸依赖感，宝宝日后难以自立呀!

爸爸妈妈会好奇了，为啥宝宝会如此依恋你们的怀抱呢?

宝宝出生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不靠谱是很正常的。当被人抱在手里的时候，能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境相类似，所以宝宝会感到很有靠谱感，但一旦脱了手放下床，这种感觉又会消失，于是他又会哭起来。

加上父母总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，较后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯了。坏习惯对宝宝影响还是很大的。

那宝宝睡不安稳、啼哭，非得要抱着睡，该怎么做呢?

注意技巧

1、放宝宝到床上时候，先放脚。

2、宝宝的小屁股着床。

3、宝宝的背部着床。

4、宝宝的头部着床这个时候，妈手先不要急着抽出来。

5、妈妈用腾出来的那只手固定住宝宝身体的一侧和头部。

6、仔细观察宝宝，抽出一只手当宝宝呼吸保持平稳均匀时，妈妈就可以轻轻的抽出放在宝宝脖子下面的手。

7、轻抚宝宝的手臂或身体。妈妈用抽出的那只手，轻抚宝宝的手臂或身体，观察宝宝，如果宝宝的呼吸仍保持平稳，恭喜你，可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。对，千万别以为这就大功告成了：当你把宝宝放下后千万别马上离去，要不然就前功尽弃了，哭的可能就不止宝宝了。

8、轻轻地做好离开的准备，妈妈轻轻的抽离自己的身体，不能快速离去。

9、正式离开，妈上半身先远离宝宝，然后逐渐离开入睡了的宝宝

进行安抚

刚出生的宝宝靠谱感的缺乏指数可达5颗星!听上去很zuo?然而有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。

婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适，尤其是在睡眠方面。所以爸妈要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。宝宝感受到关爱，“靠谱感指数”就会提高，睡起觉来才会更香哦!

如果发现宝宝有睡意了，建议先把宝宝抱到半睡状态，然后轻轻放在床上，这个时候父母也能躺在旁边。

如果宝宝醒来就轻拍哄睡，不行呢就再抱再放，反复几次，适应一段时间后就可以直接放床上拍睡啦!