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越锻炼膝关节越痛正确使用和保养需要这样做
随着社会节奏和工作压力的增大,年龄的增加,越来越多的人意识到强身健体的重要性,常常有人选择上班爬楼梯,下班跑步,周末去爬山,结果却发现...[详细]
>>如果您还有不明白的地方,点击这里直接询问医生<< 2019.09.18 -
腰间盘突出的全面图解,你了解多少
给大家看一幅腰椎间盘突出示意图!!看不懂?没关系,耐心看完全文, 1什么是坐骨神经痛坐骨神经痛指的是沿着坐骨神经及其分支所支配区域的疼痛...[详细]
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每天练这四个动作,你的膝关节会越来越好
单腿下蹲自测法 方法:单腿站立,下蹲,膝关节成90°。 30秒坐起测试法 方法:30秒钟坐起测试,坐在普通的椅子上,快速站起坐起,记录30秒内做的...[详细]
>>如果您还有不明白的地方,点击这里直接询问医生<< 2019.09.17 -
腰椎病患者已突破2亿!到底谁是“幕后推手”
医学权威杂志《柳叶刀》数月以来不仅一次的刊文称“腰痛正在变成流行病”。数据显示腰椎病患者已突破2亿,近年来呈年轻化趋势发展,一旦发作...[详细]
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膝盖总疼教你三个缓解小动作
关节炎的影响与危害,目前,大陆的关节炎病人有1亿以上,而且人数还在不断增加,大部分为骨关节炎。严重的关节炎对患者的健康、经济、生活质...[详细]
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上班久坐脖子痛、肩膀痛、腰痛4个动作帮你轻松缓解
成年人的世界不是心酸,就是脖子酸“相爱没有那么容易,每个人有他的手机”,每天低头玩手机、敲电脑,有的人虽然还活着,他的颈椎却已经快死了...[详细]
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2个小动作,迅速缓解脖子痛、肩膀疼……上班族需要~
使用电脑时,颈部长时间处于向前弯曲的姿势,而肩部则处于长时间内收的姿势。保持这样的姿势,颈肩部的肌肉长时间保持着收缩状态,迟迟得不到有...[详细]
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多学一个急救技能,给爱的人一个更靠谱的世界
我们知道,任何一场灾难面前都可能会遇到心跳呼吸骤停的患者,甚至我们有可能目击到这样的患者就在我们身边倒下,事实上,70%以上的猝死发生在...[详细]
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造成膝关节骨质增生出现的因素都有哪几点呢
膝关节骨质增生这是中老年人群较为多见的骨科疾病,该疾病一旦产生会对身体造成很好的影响。出现膝关节骨质增生就会造成膝关节部位的疼痛,早上...[详细]
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缓解腰肌劳损的几种动作,大家都了解吗
腰肌劳损是目前生活中非常多见的一种疾病,该疾病产生的人群非常的广泛。中老年人群以及年轻人群都是容易产生该疾病的,甚至有些青少年也有可能...[详细]
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