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维生素c的注意事项,你了解过吗?
补充维生素c是每个人大多数人都必须要做的事情,有些人是通过水果蔬菜来补充维生素c,有些人是通过维生素c片来补充维生素c。但是怎么样吃维生素c才是健康...[全文]
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什么东西可以清肠道?这些食物比药还管用
健康的饮食习惯是很重要的,吃进去的东西也要排出来,那在日常饮食中什么东西可以清肠道呢?什么东西可以清肠道?1、玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒...[全文]
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小米粥的功效与作用,别小看了它
小米粥是传统健康食品,在北方是主要食物之一,那小米粥的功效与作用有哪些呢?小米粥的功效与作用1、健脾和胃小米入脾、胃、肾经,有健脾和胃的作用。...[全文]
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