骨伤病人吃什么好

骨伤，是一种非常常见的疾病，在生活中有很多人都得过骨伤，其实造成骨伤的原因有很多，有不少是在生活中举止不起当而引发骨伤。那么你知道当一个人有了骨伤应该怎么做吗，你知道他们吃什么才能好的快吗?今天给大家介绍一下骨伤病人吃什么食物好。

骨伤病人吃什么好

1、高能量、高蛋白膳食

有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D

骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维C

富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水

骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨伤不能吃什么

1、骨头汤

不少人觉得骨头汤能补钙，骨头里的钙不可以直接被人吸收。骨头汤主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。

2、补钙

钙对骨头非常重要，有许多骨头上的疾病就是因为缺钙引起的，不过补钙无法治疗骨伤，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。

3、不消化之物

得了骨伤的人因为长期休养，所以经常会食欲不振。要是吃太多滋腻食物，会倒胃口，引发便秘。所以骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

以上文章的内容就是关于骨伤病人吃什么食物好，其实骨伤有很多种，骨折也是骨伤的一种，当你骨伤严重时一定要及时治疗。治疗不及时会对身体造成一定的伤害。