• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食 >> 食之有道 >> 春季饮食 >> 正文

春季最好的简单家常菜

http://www.qm120.com2017-08-15 13:48:03 来源:全民健康网作者:

关键字:春季 家常菜 简单

春季是万物复苏,春回大地的时候,也是人体最需要保养的时候,春季的保养决定了一年四季的身体健康,所以很多人想了解,春季最好的简单家常菜,在饮食方面对身体进行保护,下面就一起来看看吧。

春季最好的简单家常菜

做法:煎

准备时间:5分钟

分量:2人份

烹饪时间:5分钟

主要食材:

韭菜1把

鸡蛋2个

色拉油少许

食盐少许

具体步骤:

1、韭菜洗净切碎,鸡蛋加少许盐打散成蛋液

2、平底锅烧热转小火,倒入少许油,转动锅让油薄薄地铺满锅底

3、倒入鸡蛋液,摊开成圆形的蛋饼状

4、随后将韭菜撒在还未凝固的蛋液上

5、待蛋饼底部凝固,整个蛋饼可以在锅内移动时,将蛋饼翻个面

6、再煎约一分钟即可出锅

烹饪小技巧:

蛋液里放了盐,韭菜可不再放了,也可以在韭菜里加些小虾皮。

饮食小常识:

1、“庶人春荐韭以卵”,把韭菜鸡蛋当作春季的祭品。规格够高,味道够足!可见和韭菜和鸡蛋在先秦就成为最佳组合,又流行了几千年,至今携手风行于各家餐桌之上!

2、春韭可是享尽了古人的推崇。杜老先生接待发小的盛宴内容不是肥猪嫩羊,而是冒着春雨剪下的新菜,就着蒸小米饭来款待。看得人馋。

菜品特色:

1、韭菜和鸡蛋是最受家人欢迎的组合,做馅、炒菜、烀饼令人百吃不厌。

2、趁着春光还在,再吃一茬鲜嫩的春韭吧。鹅黄的鸡蛋上面青韭堆盘,是春天最鲜嫩的画面。

通过以上内容的介绍,相信大家对春季最好的简单家常菜已经有所了解了。春季可以说是最容易生病的季节,如果你身体不好,在春季可要好好保养啦。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxia
看了本文的网友还看了
网友关心话题