前列腺炎高发怎么办?重庆男科医院提醒男性得做好这4点来预防!
http://www.qm120.com2022-04-18 15:26:08 来源:全民健康网作者:
前列腺炎是一种男性发病率较高的疾病,但并不是所有男性都会患上这种疾病。临床研究发现,一些特殊人群患前列腺炎的概率比较高,比如嗜酒如命、开车的人等。免疫力低下的人等,所以可以确定前列腺炎的发生与不良的生活习惯有一定的关系,所以可以通过调整生活习惯来预防前列腺炎的发生。
如何预防前列腺炎?
1.有规律的
有规律的或适度的,可以帮助男性定期排出前列腺液,缓解前列腺的饱胀感,促进前列腺液的不断更新,对维持前列腺的正常功能,预防疾病有很大帮助。有规律的,不能长期禁欲,也不能过于频繁。
2.避免饮酒或吃大量辛辣食物
酒精饮料或辛辣食物,如辣椒、芥末、生洋葱等,都会对前列腺和尿道造成刺激。无论是饮酒还是经常吃辛辣食物,都会导致前列腺扩张水肿,导致前列腺抵抗。减少、促进各种不适症状,也使前列腺更适合菌群的生长繁殖,所以男性应避免酗酒或多吃辛辣食物。
3.避免久坐或骑车
久坐会增加男性前列腺的负担,也会对前列腺造成压力,导致前列腺充血,也会使前列腺液的排泄更加困难。长时间骑车也会对前列腺造成压力,威胁前列腺的健康。因此,通常需要避免长时间坐着或骑自行车。
4.注意保暖
当前列腺受冷刺激时,前列腺和精道的腔内压力会增加,使平滑肌纤维更加致密,增加出口的阻力,导致前列腺液的引流不畅。因此,平时要做好保暖工作,既可以减轻前列腺和精管内的压力,也可以使平滑肌纤维更加松弛,从而降低出口阻力,使引流前列腺更光滑。
重庆男科医院温馨提示:建议男性积极参加体育活动,可以增强身体的免疫力和抗病能力,比如太极拳或者短跑,可以使血液循环更加顺畅,促进局部炎症的吸收。同时,要养成有规律的作息习惯。如果熬夜,会导致内分泌失调,对前列腺液的分泌造成不利影响。还需要控制全身感染灶,因为大多数前列腺炎继发于全身感染灶。
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