那么感冒发烧吃什么食物好呢，你需要知道。

感冒发烧是一个非常头痛的问题，流鼻涕和身体虚弱是感冒的症状。 感冒和发烧也会严重影响每个人的生活和工作。许多感冒患者希望他们很快会好起来，但是感冒不会在很短的时间内好起来。即使吃药也需要两到三天才能康复，而吃感冒药对身体的影响通常很小。那么感冒发烧吃什么食物好呢，你需要知道。

经常吃感冒药也会有耐药性，那么在不吃药的情况下，如何让感冒好得很快呢?在这里和大家分享一些食疗的方法，多吃以下这些食物会让感冒很快的好起来。

1.鸭梨

鸭梨属于凉性的食物，它有着清热化痰的作用，同时鸭梨中含有的糖物质和维生素，很容易被人体吸收保护肝脏，缓解感冒发烧的难受感。

2.菊花茶

菊花茶有着明目的功效，不仅如此它还可以清热解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的时候喝一杯菊花茶，可以缓解头痛发热，使得感冒的病症好的更快。

3.苹果

苹果中的营养价值不用多说，一天一个苹果医生远离我大家应该都听到过，而且据相关研究表明，经常吃苹果的人换病几率会很低，所以在感冒发烧的时候吃苹果，会使得病症有所减轻。

4.紫菜汤

在感冒发烧的时候往往食欲欠佳，没有任何的胃口，不妨尝试喝一些紫菜汤，因为紫菜汤可以退烧还可以缓解咽喉疼痛，帮助人们食欲大增，胃口好了病情也会有所缓解。

5.稀饭

感冒发烧的时候由于大量出汗体内会缺水，除了多喝水之外，还应该吃一些清淡的食物比如说稀饭，千万不要吃太过油腻的食物，因为油腻的食物会加剧肠胃的负担，吃一些稀饭既清淡又健康，缓解肠胃的负担，也能够使得感冒发烧有所缓解。

如果你在感冒发烧的时候不想吃药，不妨尝试吃以上说的5种食物，可以帮助缓解病情，让感冒发烧速度好起来。