经常便秘吃什么药好？用它既不伤身还通便

相信很多人都有过这样的体会：便秘的时候，感觉整个人都是便便做的。喝蜂蜜水、吃香蕉……想尽了各种办法促进排便，依旧无济于事。为了摆脱经常便秘的困扰，一些人便开始寻求药物的帮助，那经常便秘吃什么药好呢？

经常便秘吃什么药好？

治疗便秘常用药物有乳果糖、开塞露等，可短期解决便秘困扰。但治便秘也是要分原由的，许多人会不问病因就随便使用泻药，图一时之“快”，长此以往反而会使肠道更加干燥、症状加重，给身体带来较大伤害，如药物所致的吸收不利、肠道黑变、排便药物依赖等。

拥有良好的肠道环境，才能长期有效的摆脱便秘

健康人的肠道内有超过100多种类、总数100亿个细菌，保持平衡住在肠道。肠内的细菌密密麻麻的挤满在一起的状态，好比花儿在田地里一样。这些细菌通常根据饮食习惯，年龄和疲劳状况而变化，健康的人的肠道内有益菌保持优势，不健康的人肠道内有益菌平衡被有害菌打破，是经常便秘、腹泻、免疫力低下、容易生病的原因之一。

经常便秘就是肠道内的细菌平衡被打破，一种身体不健康的警告。而且由于经常便秘导致有害菌增多，因此形成恶性循环。

所以一便秘就吃药是治标不治本，得从根本上去改善便秘问题。

有益菌有所缺失，应该适当进行补充

日常生活中可以通过食用活菌酸奶、奶酪，吃些活菌片等为肠道补充有益菌。但想要肠道有益菌的数量得到有效增加，一些补菌注意事项大家别忽略：活菌不耐高温，大部分产品需低温储存。冲泡温度过高或者暴露在空气中的时间稍长，都会导致活菌量大大减少；补菌产品药选择采用了包埋技术的，不然活菌难以通过胃酸和胆汁的考验，也会使补菌效果大打折扣。

增加肠道有益菌，养菌更能满足需求

养菌方式相比补菌简单易行，只需每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。乳酸菌素片能帮助肠道源源不断的养出适合自己肠道环境的有益菌，帮助肠道建立有益菌占优势的肠道环境，调节紊乱的肠道菌群，从根源改善便秘。比如常见的利活乳酸菌素片，由牛奶发酵制成，成分安全，耐高温易存放，奶香浓郁、口感酸甜，老少皆宜。

另外，如有必要服用泻药治疗便秘，需搭配着嚼一嚼利活乳酸菌素片，养出肠道好状态。不仅能调节肠道菌群平衡，还能加快肠道粘膜修复，减少药物对肠道的损伤。

以上就是关于经常便秘吃什么药好的相关内内容。发生便秘问题时，大家一定要重视起来，及时调整生活方式，嚼嚼利活乳酸菌素片平衡菌群，调理肠道，必要的情况下寻求专业医生的帮助。