老年人经常便秘吃什么,乳酸菌素片能缓解吗？

你在遛弯时，有没有听到三五成群的老年人在烦恼自己经常便秘呢？如果经常性便秘就有可能伤肝、出现痔疮或肛裂等，对身体是有危害的。所以，不能对经常性便秘坐视不管，而要积极治疗。那老年人经常便秘吃什么,乳酸菌素片能缓解吗？

老年人经常便秘吃什么,乳酸菌素片能缓解吗？看完介绍就会明白了。

如果是经常便秘说明肠道菌群已经失衡，就需要服用一些肠道微生态制剂来调理肠道健康，而江中利活乳酸菌素片就是不错的选择。一般来讲，老年人基础疾病比较多，会服用多种药物，对肠道造成损害的机会也越多，容易菌群失调。江中利活乳酸菌素片可配合老年人用药和补益类药物的使用，它可减少药物对肠道菌群的损伤，同时形成肠道保护层，提高肠道免疫力，恢复肠道微生态。

江中利活牌乳酸菌素片由牛奶发酵制成，口感酸酸甜甜，奶香浓郁，核心成分乳酸菌素能够促生肠道有益菌，选择性杀死肠道致病菌，维持肠道菌群平衡，是中老年人日常调理肠道的理想选择。肠道菌群平衡了，经常便秘的情况就会减少的。

除此之外，老年人经常便秘时也可以吃以下食物：

1.白萝卜

白萝卜当中含有非常多的维生素C和多种消化酵素，酵素可以帮助人的肠胃更好的吸收，同时还能够提高脾脏功能，能够帮助肠道清理垃圾。所以白萝卜也可以被称为一种天然的促消化食品。

2.香蕉

香蕉是一种大家比较熟悉的能够缓解便秘的食物，因为香蕉当中含有非常多的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动。香蕉里面还有非常多糖和植物纤维素，能够促进肠道分泌一些物质软化大便，帮助身体更快地去排出粪便。

3.蜂蜜

蜂蜜有着很好的润肠作用，里面含有非常多的维生素和酵素类物质，这些物质是能够使人身体消化能力变强，也能够使吸收功能变得非常强，加快了人体新陈代谢的速度，所以当身体出现便秘的时候，可以适当的喝一些蜂蜜，润肠缓解便秘。

老年人经常便秘吃什么,乳酸菌素片能缓解吗的问题已经解决了。老年人经常便秘时吃江中利活乳酸菌素片是可以缓解的，长期服用有利于肠道健康，可家中常备。