肚子疼拉肚子，乳酸菌素片还你一个健康好肠道

肚子疼拉肚子，在很多人眼里这虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓“好汉也架不住三泡稀”。经常拉肚子可引起脱水和身体电解质紊乱，严重时危及生命也绝不是危言耸听。那么，肚子疼拉肚子该怎么办呢？

肚子疼拉肚子怎么办？

1、喝热水

多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以比较好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题，而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。

2、清淡饮食

拉肚子期间要注意饮食，多以清淡的流质食物为主，像白面汤、小米汤或者鸡汤都是可以的。主要是拉肚子期间肠胃需要充足的休息时间，少油少盐的鸡汤可以有效的改善肚子疼的症状。

3、热敷

肚子疼拉肚子可以用热敷来缓解疼痛，改变不适的症状，该方法简便易行，在热水袋中加入适量的热水，放在腹部，不仅能保暖、止痛，而且有助于改善拉肚子的情况。

另外，肚子疼拉肚子，乳酸菌素片还你一个健康好肠道。

经常出现肚子疼拉肚子通常说明肠道菌群出现了失衡的状态，所以，此时就需要补充一些肠道微生态制剂来调理肠道菌群平衡，比如可以嚼一嚼利活乳酸菌素片。利活乳酸菌素片进入人体后会在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长，调节肠黏膜电解质、水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。如果肠道菌群平衡了，拉肚子的情况自然就减少了。

所以，经常出现肚子疼拉肚子，不如家中常备利活乳酸菌素片，长期调理肠道菌群，保持肠道健康，从根源上解决长期肚子疼拉肚子的问题。