有助于延长性生活时间的食物

不少人在平常的时候感觉自己面对力不从心，时间较短，射精比较快，甚至是生殖器比较疲软，难以应付，大家都想改善，有助于改善质量的方法有很多，食疗方法就是比不可少的一部分，有助于延长时间的食物，本文将为大家详细介绍。

有助于延长时间的食物

1、番茄酱：

多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺炎的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。而且番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。

2、牡蛎：

锌是男人生殖系统里最重要的矿物质， 2-3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，锌的补充是显得很重要的。

3、西瓜：

男人55岁以后很容易患高血压。研究者提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。

4、卷心白：

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱炎的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱炎的几率比较低。

5、花生酱：

如果你想拥有健康的心脏，那么每天早上在面包上涂花生酱吧。虽然花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪对人是有益的，花生类食品能降低患心脏疾病的风险。

上述为大家介绍的是有助于延长时间的食物，为了大家能够远离性病的潜在威胁，建议大家养成一个良好的生活习惯，这样有助于保持性功能健康。