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熬夜喝什么果汁好

http://www.qm120.com2017-09-13 15:07:26 来源:全民健康网

关键字:熬夜

现在人生活节奏过快,工作压力大,长期加班熬夜已经成为平常生活的一部分,这并不是一个太好的行为习惯,长期熬夜无疑而言是在透支着自己的体力和精力,对于身体健康是非常不利的,熬夜喝什么果汁好为了大家能够更好的保持身体健康,在此为大家介绍的就是熬夜喝什么果汁好?

熬夜喝什么果汁好

1、适量的苹果胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3、熬夜喝什么果汁好?两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

4、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5、1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

上述为大家介绍了熬夜喝什么果汁好,经常熬夜的人务必要做好日常的保健护理,这样可以有效防范多种疾病的发生。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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