喝咖啡的坏处都有哪些

很多人平常有喜欢喝咖啡的习惯，有些人甚至把咖啡当成提神的好东西，经常整上一杯浓浓的咖啡为自己提神，其实长期喝咖啡对身体健康是没有好处的，很多人没有意识到这一点，喝咖啡的坏处都有哪些，为了大家能够更好的养生保健，在此为大家介绍一下长期喝咖啡对身体会带来哪些影响。

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。

4、喝咖啡的坏处都有哪些？胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。

5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。

8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

11、因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量只会使你的情况更为严重。因为光是就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含的饮料。

12、一般正常的成年人的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

上述为大家详细介绍了喝咖啡的坏处都有哪些，偶尔喝咖啡对于身体健康并没有任何影响，但是长期喝咖啡对于身体健康必然会有所伤害，大家为了自身健康着想，一定要适量的饮用咖啡。