生活中怎么做可以预防乳腺癌

　　近年来，癌症患者越来越多，人们也是谈癌色变，日常生活中注意防癌是非常重要的，女人怎么做可以预防乳腺癌呢？

　　1、控制饮酒

　　这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。就像人们说的“小饮怡情大饮伤身”，所以我们饮酒应该有一定节制。

　　2、控制体重

　　依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数(BMI)。

　　3、不吸烟，不使用产品

　　如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；如果你现在还在吸烟，那么就请你渐渐远离烟草的危害吧。

　　4、定期地进行癌症检查

　　定期进行结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等的检查，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。定期检查能够及早治疗，发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。

　　5、日常饮食要注意

　　日常多吃一些预防癌症的食物。食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。