坐月子_健康视点频道

坐月子

坐月子简介: 当你生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗？坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮妈妈!

坐月子饮食的宜与忌
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假？现在的问题是：究竟什么样的才适合产...[阅读全文]
坐月子饮食调养的10个错
“民以食为天”，对于刚生完孩子的产妇饮食调理尤为重要，可以帮助她们尽快康复。但由于缺乏一些常识，经常会在饮食调理上犯一些错误，怎样纠正呢？1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如...[阅读全文]
坐月子！我的饮食谁做主？
老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后，月子期间该吃些什么、怎么吃?就成了一个大问题。荤素兼备够营养新妈妈经过怀孕、生产，...[阅读全文]
我在坐月子时的困惑
问：我的宝宝已经出世12天了。别人都说坐月子是福。可是我不觉得，因为什么东西也不能吃。也不能洗澡，不能洗头。请问这些是科学的吗？真的要等到一个月或四十天以后。月满了才能洗澡洗头吗？还有坐月期间可以吃水...[阅读全文]
产后身体的变化
“坐月子”，医学上叫做产褥期，在这段时间里，产妇的身体要从怀孕状态逐渐恢复常态。这个过程一般在产后6—8周完成。其中最明显的是子宫，它要缩回到比拳头还小。另外是皮肤和乳房，坐月子的妇女皮肤排泄机能旺盛...[阅读全文]
坐月子各种方式大PK
对产妇而言，刚刚历经了10月怀胎和分娩时的紧张与辛劳，马上要面临养育、教育宝宝的重重挑战，坐月子可以说是让自己休养生息的缓冲时段。如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据...[阅读全文]
坐月子应注意什么呢
1．休息与运动相结合。正常分娩(自然分娩)产妇会感到劳累和疲倦，月子里因生殖器官和骨盆肌肉未复原。适当地卧床休息是必要的。分娩后第2天开始起床，进行一些轻微活动，并逐日增加起床时间和活动范围。避免重体...[阅读全文]
坐月子吃什么好
我现在在坐月子当中．传统的饮食就是吃鸡肉喝鸡汤了养身体．可现在流行禽流感，我想问一下还有其他什么好的食品可以调理滋补还身体提供以下参考：1.猪肝适合在早上、中午食用。2.蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效...[阅读全文]

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