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夏季防晒有美丽攻略

http://www.qm120.com2008-08-20 16:54:37 来源:全民健康网

关键字:防晒 攻略

       夏天,防晒是重要日程。可不少人都说:我已经打了伞了,还需要防晒啊;夏天那么闷热,抹了防晒品我的脸,觉得透不过气来了;我是过敏性皮肤,还长痘痘,我怕抹了防晒霜会特别难受——总有那么多的理由让你不想抹防晒品。可如果有一天我们忽然发现,皮肤状况大不如前,那不是“现在”我的皮肤怎么了,而是长期被紫外线伤害所引起的“光老化”结果。

    光老化(photoaging)是近几年非常流行的一种说法,看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度,再看看脸部肌肤上的斑点、干纹和轻微松弛,就知道紫外线有多毒了。什么?“只要SPF值适合,用什么还不是一样?”这一次,你真的对你的肌肤太疏忽了……

  ★防晒产品选择原则

  1、肤质不同防晒产品不同
不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

  不同肤质的人选择防晒品有个简便方法,就是日常哪个品牌适合自己,同样可选择该品牌的防晒产品。

  建议在购买防晒霜前,做一次准确的皮肤测试。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品,和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性洁面用品,和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择较为广泛;乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。

  如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人,应优先选用乳液、喷雾状产品,少用霜、膏状产品等,防止产生过度油腻的感觉。

  2、工作不同防晒产品指数不同

  一般朝出晚归的上班族,只在上下班的路上接触阳光,为了使肌肤舒服透气,用一些防晒指数较低的产品就可以了,一般不用超过20,以脸部防晒为主。

  户外工作时间久者,例如交警,应当选用防晒指数稍高的产品,20-35之间根据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目,但阳光强烈时最好不露天游泳。防晒品以防水的为好,防晒产品的防晒指数最好在30左右。

  ★防晒指数的选择

  在我们接触防晒品的过程中,经常会接触到SPF,那么我们先来了解一下SPF的意思:SPF值即SunProtectionFactor,是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数,也就是防晒指数。

  MED是MiniaumErythematousDose的缩写,指使用防护产品时,可忍受阳光直射而不受伤害的最高极限。肌肤越白晰的人MED越低,也越易受伤。亚洲人约有15-20分钟的保护时间(即MED=15-20)。

  以SPF乘上MED,代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应该清楚地知道,SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比,SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线,SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线,SPF值越高,是防晒时间长,适于长时间在户外活动。

  1)一般情况下,SPF为8-12/PA+为宜。

  2)对光敏感的人,选择SPF为12-20/PA++之间为宜。

  3)上班族只在上下班路上接触阳光,为使肌肤透气,SPF为15/PA++以下即可,以脸部防晒为主。

  4)在野外游玩,海滨游泳时,要选用SPF为30、PA+++的防晒霜。(SPF是紫外线B波的防晒指数,现在中国生产的防晒霜不允许标示超过30,所以你要是看见SPF30的,那么代表SPF指数是30或者更高。PA表示对紫外线A波的防护效果,+号越多防护效果越好,+++是效果强)畅游之后,你还需要擦干水份,再次补上防晒霜。因为防晒霜的所谓防水,其实是抗水,就是抗水的冲击,可没有什么日常护理的东西,可以完全抗水的。还有,在使用防晒品方面,并没有叠加效果。

  5)在紫外线照射强的季节如春末,夏季,初秋,所选的防晒品SPF值也应高些。

  6)敏感皮肤应选植物配方的防晒品,避免化学防晒剂引起的过敏反应,可使用含Ve的产品,因Ve抗晒效果很好,还可修复日晒造成的细胞损伤。

  7)如使用果酸护肤品,要用防晒指数较高的物理性防晒品加强皮肤保护,防止新生的皮肤受到伤害,因为果酸会使皮肤变薄,较脆弱,不耐紫外线照射。

编辑推荐:08夏日防晒全攻略

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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