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最简单的毛巾瘦手臂法

http://www.qm120.com2008-08-19 11:10:23 来源:全民健康网

关键字:瘦臂 瘦手臂

 你试过怎么样的瘦臂法?举哑铃?椅子操?想不想少出汗练就纤纤玉臂?心动不如马上行动!

  Step1:

      将毛巾浸于冷水中,然后拧干,以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。

  Step2:

       再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处,约擦1分钟。

  以Step1、Step2的顺序进行,左右手臂均需进行,有助于促进淋巴的畅通。

编辑推荐:3套简易瘦 手臂动作

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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