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瘦身果汁 减肥瘦身有奇效

http://www.qm120.com2008-10-29 13:04:53 来源:全民健康网

    瘦身,减肥,已然成为现代女性的时尚标志。口口声声喊着减肥的你,是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰?想减肥,却又不想运动,更不想节食?没关系,只要你爱吃水果,那么下面的瘦身果汁绝对会让你爱不释手!

芒果柳丁苹果

给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁

材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法: 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁

材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。

作法: 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

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