电脑一族怎样避免眼疲劳？

假期里，霸占电脑玩游戏、上网的年轻人不在少数。久而久之，一些人出现了眼睛干涩，视物昏花的现象。电脑一族怎样避免眼疲劳？浙医一院眼科专家提出如下有益的建议，帮助大家避免眼疲劳：

1.将电脑显示终端放置在比平时习惯阅读距离稍远处。

2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。

3.使所有相关材料尽

可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

4.减少灯光的反射和闪耀。

5.保持终端屏幕干净无尘。

6.有规律地安排休息，避免眼疲劳。

7.通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。

8.保持终端屏幕良好聚焦。

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