产后手腕痛的防治办法

       1、合理安排家务劳动，避免重复劳动的时间过长，如抱宝宝；当感觉到手腕发酸发胀时，应休息，同时，用两手交替按摩腕部，直至不适感消失。

       2、不可以用冷水洗涤，每次洗手洗脸尽量用温水。  

      3、产妇一旦出现手腕疼痛，可以使用局部热敷，避免腕部活动和冷水刺激。

       4、可以使用红花油涂于患处，每日4－6次，如果上述方法无效或者疼痛加重，就要考虑封闭治疗，用泼尾松龙5毫克加上1％的普鲁卡因1－2毫升进行鞘内注射，每周1次，共2－3次。治疗期间避免腕部活动。

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