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日常生活中呵护乳房“十不要”

http://www.qm120.com　2008-8-28 13:18:58　来源：

      1. 注意坐立、行走姿势，不要含胸弓背。

      2. 选戴合体乳罩，不要束胸过紧和睡觉时戴乳罩。

      3. 控制体重，防止肥胖，不要进食高脂肪餐。
 
      4. 保持乐观情绪，不要生气发怒和精神压力过大。
 
      5. 正常婚恋、生育，不要独身、过晚生育或育后不哺。
 
      6. 合理应用营养品，不要滥用含雌激素的保健品或化妆品。
 
      7. 做好射线损害的防护，不要长时间接触电脑，接打无线电话。
 
      8. 提倡喝绿茶，不吸烟，不要过多饮用咖啡。
 
      9. 注意保护乳房，不要因乳房挤压伤造成其他乳房疾病。
 
      10. 坚持乳房自查，发现异常及时就医。
 
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（本文来源：　编辑：赵景亚）
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