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日常生活中呵护乳房“十不要”

http://www.qm120.com2008-08-28 13:18:58 来源:全民健康网

关键字:呵护乳房

      1. 注意坐立、行走姿势,不要含胸弓背。

      2. 选戴合体乳罩,不要束胸过紧和睡觉时戴乳罩。

      3. 控制体重,防止肥胖,不要进食高脂肪餐。
 
      4. 保持乐观情绪,不要生气发怒和精神压力过大。
 
      5. 正常婚恋、生育,不要独身、过晚生育或育后不哺。
 
      6. 合理应用营养品,不要滥用含雌激素的保健品或化妆品。
 
      7. 做好射线损害的防护,不要长时间接触电脑,接打无线电话。
 
      8. 提倡喝绿茶,不吸烟,不要过多饮用咖啡
 
      9. 注意保护,不要因挤压伤造成其他疾病
 
      10. 坚持自查,发现异常及时就医。
 
 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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