宝宝积食怎么办怎么调理？这几种方法可参考

宝宝还小对“饭量”没有概念，看到餐桌上各种各样的美味佳肴，就会不知不觉地敞开了肚子吃。结果在意料之中，孩子积食了。那宝宝积食怎么办怎么调理？

宝宝积食怎么办怎么调理？

一、饮食调节

宝宝一旦出现积食，首先应该调整孩子的饮食结构，因为多半儿孩子对蛋白质含量比较多的食物，或者脂肪含量比较高的食物不好消化，所以就要减少这几类食物的进食，多给孩子吃一些青菜、水果，相对来说孩子容易消化吸收。而且水果和青菜含有一些膳食纤维，能够帮助孩子大便排泄的更通畅，减少积食的现象。

二、吃健胃消食的产品

孩子们常吃的健胃消食的产品有专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用，太子参、陈皮、山药有理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃饭香，身体才会棒。它的味道是酸酸甜甜的，孩子也容易接受。而江中健胃消食片是三选择，给孩子吃，妈妈放心。

三、按摩法

1.摩腹法

把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，坚持5分钟。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，是正常现象。

2.捏脊法

先让孩子趴在床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6~8遍。

注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，可以提高身体免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。

四、运动调节法

适当运动能帮助胃部蠕动，有助消化。孩子吃多了，不妨带宝宝到户外活动下。玩玩球，骑下小单车，每天1个小时，还能促进亲子感情。

宝宝积食怎么办怎么调理的方法，你们学会了吗？孩子积食是常见的现象，父母不要过于焦虑，但也不是置之不理。当孩子出现积食时，可以试试上述方法，希望对孩子有帮助。