孩子积食吃什么消食？新手爸妈要了解

孩子积食从表面上来看不是大问题，但如果孩子经常积食，就可能导致营养不良，抵抗力下降等，并不利于孩子健康成长。所以，孩子积食要及时缓解。那孩子积食吃什么消食呢？

孩子积食吃什么消食？

一、吃健胃消食的产品

给孩子常用的健胃消食的产品有儿童装的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麦芽、山楂有开胃助消化的作用，太子参、陈皮、山药有理气健脾胃的作用。它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃饭香，身体才会棒。另外，江中是五十年的大品牌，品质有保障，给孩子吃江中健胃消食片，妈妈很放心。

二、给孩子吃消食的食物

山楂

山楂属于酸性食物，可以促进孩子的消化腺分泌消化酶，促进体内热量的分解，也可以帮助孩子达到促进消化的目的，对于孩子的肠道健康非常有好处。

南瓜

可以把南瓜做成南瓜粥给孩子吃。南瓜中富含非常丰富的果胶，一方面可以保护胃肠道粘膜，另一方面也可以加速胃肠的蠕动，促进食物的消化。

香蕉

香蕉可以帮助消食，因为香蕉里面含有丰富的膳食纤维素，可以促进人体的肠胃进行蠕动，从而帮助孩子进行消化，预防孩子出现积食消化不良的情况。不过，香蕉这种食物性质偏寒，不能吃太多，否则会引起腹泻。

另外，帮助孩子缓解积食除以上方法外，还可以通过按摩和运动来改善。

家长以小孩的肚脐为中心，用掌心顺时针给小孩按摩腹部，可以促进肠道蠕动和大便下移。平时可以增加小孩的运动量，多带小孩到户外进行散步、快走、打球等活动，可以增加胃肠蠕动，有利于帮助胃肠道消化、吸收。

关于孩子积食吃什么消食的问题，以上已经给出了答案，父母尽量记在本本上。孩子积食时就可以拿出来看看，找到缓解积食的方法，让孩子早日摆脱积食的困扰，为孩子健康成长创造优良的条件。当然，还要记得，让孩子少吃多餐，多吃容易消化的蔬菜和水果等。