生活中如何提升宝宝的免疫能力

　　三、锻炼不可少

　　运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。

　　值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

　　四、充分休息

　　充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。

　　因此保证宝宝睡眠充足很重要：

　　每天应保证新生儿睡16～20小时；

　　6～12个月的婴儿每天应睡14～15小时。

　　五、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病

　　接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗。