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怀孕初期头晕怎么缓解

http://www.qm120.com2017-09-07 16:34:19 来源:全民健康网

关键字:怀孕 初期头晕

怀孕期间身体会有很多异常变化,身体免疫力也比较低下,而且情绪是波澜起伏,想要更好的避免孕期不良症状出现,就应该保持一个良好的心态,并做好疾病的防范,怀孕初期头晕怎么缓解呢,怀孕期间头晕属于缺血造成的,初期有厌食的情况,营养不良的情况下加剧怀孕初期头晕出现,在此为大家介绍如何进行缓解。

孕妇发生贫血,引起的头晕怀孕征兆是常见原因,平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是怀孕初期最严重的并发症,应及早诊治。

血压偏低大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

怀孕初期头晕怎么缓解呢?这种一时性的脑供血不足,随着心率加快,心搏出量的增加,将会逐渐改善,头晕也会逐渐消失。一旦头晕发作,应立即坐下,或平卧,以阻止头晕加剧。避免久站,以预防发作。

进食过少血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于出现早孕反应,呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

如何应对这一症状?孕妇在发现自己怀孕之前,通常会有头晕的早孕反应症状。准妈妈应该保证液体的充分摄入, 因此这类孕妇早餐要吃得多些,质量也要好些,如牛奶鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解,也起到治疗作用。

孕妇要减慢活动速度,不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定;充足饮水以保证血压的稳定;避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上,以缓解头晕的怀孕征兆。如果头疼持续发生,那么就要看医生,并在必要的时候采取药物治疗。

上述为大家介绍的就是怀孕初期头晕怎么缓解呢,怀孕初期的时候,建议大家务必要注意做好饮食保健措施,这样才能避免经常性头晕的症状。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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