郑州银屑病医院

心情对牛皮癣的影响非常大，但牛皮癣本身通常会对患者的情绪产生影响，从而形成恶性循环。

不好情绪

患者案例：

周女士今年29岁，银屑病皮损出现在腿部。前些日子，周女士发现银屑病又加重了。

周女士有点不好意思的讲述了中间的经历：

原来，周女士是一个非常要强也非常爱面子的女性，在换上这个病之后，再也不穿喜欢的裙子了，在家里睡衣也只穿长裤。

每次看到自己的腿，周女士都会有点丧气。 有时她都觉得丈夫放弃自己了？ 毕竟自己都厌恶自己了

精神过度紧张是银屑病发病和疾病恶化的一个不可忽视的诱因，由于精神创伤、情绪急躁、情绪郁闷、烦躁失眠、过度疲劳等可诱发本病或使病情加重。

那么如何有效的缓解精神压力呢？

1、锻炼

在大约30分钟内进行适当的锻炼，例如踩踏板，慢跑等，可以有效缓解精神压力，但要注意避免过多的运动。

2、找到兴趣爱好

银屑病患者可以选择一些自己喜欢的事情去做，比如听歌、看电影、画画、玩游戏等，可以通过集中精力地做这些事情将压力烦恼抛之脑后。

3、多与家人朋友沟通

经常和自己的家人朋友交流沟通，减少彼此之间的猜忌和误会，就像周女士误会拉弓嫌弃自己，就是缺乏沟通造成的。多交流可以很大程度上避免沟通不足带来的精神压力。

沟通

温馨提示：

作为银屑病患者的家属朋友也要注意照顾一下患者的情绪，避免精神状况出问题导致病情加重年。