天津河西圣安医院

天津导致失眠的心理因素有哪些？没有一种疾病是由单一原因引起的，失眠也是如此。如果我们失眠但不主动治疗，很可能会加重患者的病情。如果能了解失眠的心理因素，就能从根源上治疗患者。

那么，天津导致失眠的心理因素有哪些呢？

医生指出，很多人的自责心理会导致失眠，有些人在犯了一些错误后总会感到内疚和自责，总会想起一些不愉快的错误，不断为自己没有处理好而后悔和惋惜。因为白天无用的时间太多，自责和自责的感觉会稍微淡一些。但是，到了晚上，我会在自责和自责的幻想中徘徊，不能入睡。

有些人害怕是因为童年的一些冲击，比如失去父母、恐吓、重罚等创伤，导致晚上不能正常入睡的现象，并随着年龄的增长而逐渐好转。但成年后，由于某种休克兴奋，类似于童年时期的创伤性兴奋，童年时期被压抑在潜意识中的创伤性心理反应，会再现并重复童年时期的失眠。

很多失眠患者不能正确对待梦，认为梦是睡眠不好的表现，对*有害，有的人甚至误以为做梦就是失眠。这些误解往往会让人焦虑，担心睡着后会再次做梦。这种警惕往往会影响睡眠质量。有些人在受到突发事件的兴奋后无法做出正确的反应，因此不知所措，不知道该怎么办。结果，他们晚上睡觉，处于焦虑和兴奋的状态。