沈阳沈大医院

沈阳治疗失眠专科医院哪家好？经常失眠的原因是什么？日常生活中很多人都有失眠的情况，然后失眠的原因有多种多样，下面沈阳精神心理医院的医生为我们介绍了失眠的具体原因，希望有失眠的朋友找对原因，对症治疗，早日摆脱失眠的痛苦。

沈阳治疗失眠专科医院哪家好？经常失眠的原因是什么？

1.心理因素：生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考会导致失眠多梦。

2.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘和心律失常，都会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律倒置，即白天睡觉，晚上醒来。

3.药物因素：饮酒、滥用药物、药物依赖和戒断症状都会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4.年龄因素：年龄越大，失眠发生率越高。

5.与人的情绪状态有关：很多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视情绪障碍本身，过于关注与情绪障碍相关的失眠、多梦、疼痛等症状。我不知道如何调整和改善自己的情绪，但我夸大了自己不太客观的经历。

6.个体功能状态的差异：不同的个体有不同的梦。即使同一个人在不同时期有不同的功能状态，做梦的程度也是不一样的。因此，有些人在梦多一度有很强的梦感，而在另一个时期则梦感较弱。建议可以让自己开心一点，不要为琐事想太多，晚餐少吃点，睡前喝点热牛奶。

7.不好环境和习惯：对大多数人来说，不好环境或不好习惯会影响睡眠。如噪音、光照强度、冷热均可导致失眠多梦、饱腹或饥饿，睡前剧烈运动和作息不规律均可影响睡眠。

8.其他：如脑力劳动者、过度用脑、环境嘈杂、饮酒过度、喝茶咖啡。