山东省第二人民医院

秋风渐起，不少人开始被反酸、烧心、胸骨后烧灼感困扰，甚至夜间睡不安稳，这很可能是胃食管反流病找上门了。作为消化科常见疾病，胃食管反流病的发生并非偶然，其诱因与生理结构、生活习惯密切相关，尤其在秋季，多种因素叠加更易导致发病。今天就来详细说说胃食管反流病怎么引起的，以及山东朋友该如何应对。

从生理机制来看，胃和食管之间有一道 “天然闸门”—— 食管下括约肌，它就像瓶口的密封圈，正常情况下能紧紧闭合，防止胃里的胃酸、食物反流回食管。而胃食管反流病怎么引起的？首要原因就是这道 “闸门” 出了问题。当食管下括约肌结构异常，比如存在食管裂孔疝，部分胃组织通过食管裂孔进入胸腔，会导致 “闸门” 关闭不严；或者其功能下降，出现一过性松弛，胃内压力就会大于食管压力，胃酸便会趁机反流，兴奋食管黏膜引发不适。

食管自身的 “清洁能力” 下降也是重要诱因。正常情况下，食管会通过蠕动将反流回来的胃酸推回胃里，同时唾液也能中和部分胃酸。但如果食管蠕动功能减弱，比如老年人因年龄增长导致食管动力不足，或者患有硬皮病、糖尿病等影响神经肌肉功能的疾病，食管的清除作用就会降低，胃酸在食管内停留时间延长，损伤黏膜的危险也随之增加。

秋季的特殊气候和生活习惯，更是让胃食管反流病的发病危险明显上升。气温骤降时，冷空气兴奋会导致胃肠道神经调节功能紊乱，使食管下括约肌降低，“闸门” 防护力减弱。饮食上，秋季人们偏爱火锅、烧烤、辛辣炖菜等食物，这些高脂、辛辣的饮食不仅会加重胃部负担，还会直接降低食管下括约肌压力，诱发反流；加上不少人习惯在秋夜吃夜宵，睡前 2-3 小时内进食会让胃排空延迟，平卧时反流更易发生。此外，秋天气候干燥易让人情绪低落，紧张焦虑会增加食管下括约肌一过性松弛的频率，而运动量减少则会导致胃肠蠕动减缓，进一步增加反流危险。

还有一些容易被忽视的因素也可能引发胃食管反流病。比如长期服用硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂，或茶碱类药物，会影响食管下括约肌功能；肥胖人群因腹部脂肪堆积导致腹压升高，也会迫使胃内容物反流；甚至不好睡姿、紧身衣物挤压腹部等细节，都可能成为发病的 “”。

如果出现反复反酸、烧心，尤其是秋季症状加重，千万不要自行用药拖延。长期忽视可能导致食管糜烂、出血，甚至发展为 Barrett 食管等癌前病变，严重影响健康。作为山东地区消化疾病诊疗的专业机构，山东省第二人民医院消化内科拥有经验丰富的医师团队，能通过胃镜、食管 24 小时 pH 监测等准确检查明确病因，结合患者具体情况制定个性化治疗方案，包括药物治疗、生活方式指导等，帮助患者快速缓解症状、降低复发危险。

了解了胃食管反流病怎么引起的，就能从源头做好预防。秋季应注意饮食清淡，避免高脂、辛辣食物和酒精、咖啡等兴奋性饮品，保持规律作息，睡前不进食，同时适当增加散步等温和运动。若症状持续不缓解，不妨前往山东省第二人民医院消化内科就诊，让专业医生为你的胃肠健康保驾护航。