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怀孕期间的准妈妈能洗牙吗这里有你不知道的五件事

怀孕期间的准妈妈可以洗牙吗?


答案是肯定的,怀孕期间口腔对细菌的防御能力较弱,良好的洁牙与饮食习惯就显得尤为重要。

怀孕期间的准妈妈能洗牙吗?这里有你不知道的五件事

那么,怀孕期间,该怎么保护口腔健康呢?


1、改进刷牙度。


除了醒来和睡前刷牙,建议在早餐后漱口;


午餐过后,有时间也可以刷牙,减少口腔残留物;


使用正确的刷牙方式,让刷牙动作更精细,提高洁牙效率。


2、每日使用牙线。


通过使用牙线,让牙齿与牙齿之间的食物残渣得以被清洁,但日常生活中很难做到饭后使用牙线,因此建议至少在睡前用牙线清洁牙齿一次,可帮助减少齿缝间残存的食物残渣与牙菌斑。

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3、定期洗牙。


怀孕期间是可以洗牙的,建议孕妈一年之内做三次清理牙结石的机会。


牙结石是口腔细菌滋生较适宜的温床,定期处理牙结石不但有益健康,也能帮助控制细菌生长和口腔异味。


4、木醇口香糖。


研究发现,嗜糖的口腔细菌会将木糖醇误认为糖分吸收,口腔细菌会因为误食而不能正常代谢,进而控制口腔细菌增生。因此,无法刷牙时,用含木糖醇的口香糖作为护牙辅助是可行的。但是牙医师提醒,口香糖仍无法取代刷牙。

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5、慎选食物。


在选择食物的时候,孕妈要注意少吃甜食、酸性的食物以及精致加工的食品,都会给口腔带来一个酸性环境。


此外,要多喝水,让细菌随着水的冲刷离开口腔。保持口腔处于一个清洁的状态。

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