“吃”出来的痛风，能不能“吃”回去呢
痛风已然成为常见病，大家都认为痛风是吃出来的，大鱼大肉，嘌呤多，尿酸高，痛风就来了，以前穷的时候谁得痛风？
讲究凡物相生相克，那能不能通过吃的方法把高尿酸吃回去呢？
这样吃，痛风少发作
1.肉要这样吃
得了痛风要避免大鱼大肉，但是不等于就要吃素。注意肉的种类、摄入量以及病情，还是可以过上吃肉的日子。
➀这些不能吃：
肝、肾等动物内脏；沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等水产品；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
➁这些禽肉限量吃：
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等嘌呤含量适中，这些肉还是可以适当吃一点来补充蛋白质营养。平时限量吃，急性发作期不吃。
➂这些鱼类可以吃：
三文鱼、金鱼、白鱼等属于中低嘌呤的食物，可以适量食用。
2.水果这样吃
按健康人正常的食量，每天吃250果还是没问题的，低糖水果更好。
尿酸高不代表就不能吃酸的了。一些水果只是味道酸，往往对痛风无害。其中的维生素C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成。
PS：痛风急性期服用药物时，应避免大量服用维生素C，以免降低药效。
3.水要这样喝
➀多喝水的好处
在肾脏功能正常的情况下，多喝水会增加尿量，尿会变淡，尿酸不容易形成晶体，更容易溶解到尿液里排出体外，从而预防尿路结石和肾功能障碍，还有助于预防其它痛风并发症。
➁喝多少，怎么喝？
正常人平均每天排尿1500ml，痛风朋友每日尿量能达到2000ml以上较为适宜，所以每日水分摄入量要大于2000ml。喝白开水或淡茶水都可以。如果有肾结石情况，每天饮水量应达到3000毫升左右。
➂喝苏打水也可以。
因为苏打水中含有解离的碳酸氢根离子，有助于碱化尿液，排出尿酸。
注意：过多的钠盐会增加肾脏的负担，并有升高血压的作用。有高血压等痛风并发症的人并不适合过量饮用含钠的苏打水。
4.这几类食物放心吃
它们都属于低嘌呤食物：低脂牛奶、酸奶；鸡蛋；海带；萝卜；芹菜；西兰花；黄瓜；冬瓜。
关于蔬菜：
蔬菜中的钾离子有利于尿酸排泄，维生素和膳食纤维都有助于痛风患者调养体质。每天蔬菜摄入量应达到500 g甚至更多，炒菜时油放少点。
痛风要怎么治疗？
虽然说痛风和饮食有关，在控制饮食的同时，痛风患者更要重视疾病的治疗。那么，治疗痛风到底是西医好还是中医好呢？
西医如何治疗痛风？西医治疗痛风，前期采用别嘌呤醇和止痛片，出现并发症后主要以摘除影关节功能或挤压神经的痛风结节;处理伴有窦道的皮肤溃疡;除去巨大的尿酸盐沉积物以减轻肾脏负担;固定疼痛关节特别是负重关节;切除无法挽救的坏死指趾或矫正畸形指趾。西医特点是治标起效快，治本的方法少。
中医如何治疗痛风？痛风是属于中医“痹证”等范畴，由于脾肾功能失调，脾失健运，致使湿浊内生，如湿浊之邪进一步伤于肾则可导致肾损害，导致痛风性肾病，甚至慢性肾衰。中医认为痛风多因过食高粱厚味或动物内脏高嘌呤食物，使之脾胃功能失调，以至于湿热内生。痰浊凝结于经络血脉导致气血不通而痛风病。
中医治疗痛风，讲究辩证论治，分型施治。痛风在中医里属于痹症的范围，其病机多为湿热、痰浊、淤血痹阻于肢体经络，淤而化热，较后表现为关节红肿热痛。治疗原则是标本兼顾，急则治标，缓则治本，内治和外治同施，达到理想的治果。
