近视怎样预防预防误区又有哪些呢
近视相信大家都有一定的了解，生活中我们大多数人都有些近视，只不过近视的度数有差别。当近视度数严重了之后，会导致视网膜的脱落，从而导致我们失明。双眼遍布黑暗的世界，相信大家都不想体验过那种痛苦吧!那么大家应该从预防开始，对于近视怎样预防以及预防误区又有哪些?
近视的预防有哪些
1、距离用眼的时间不宜过长,每隔45～60分钟要休息10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。
4、坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不好的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力。
预防近视误区有哪些呢?
1、视力下降就是度数加深检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题，而且长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视。
2、儿时视力越好越不会近视正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月，家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。
3、散光眼治不好大多数人或多或少地会有一些散光，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起视物不清和疲劳症状，需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。
以上为大家介绍了关于近视形的预防和预防误区，相信我们在阅读完上面的介绍之后也有了新的了解。预防疾病是一件好事，但是错误的预防方式或导致病情的加重，从而达不到我们预想的效果。建议多了解一些相关的方式。较后希望本篇文章对您能有一定的帮助.这里衷心祝愿患者早日康复!
